En bacak Sırları
Dairesel hareketlerle masaj strüktürn ve 30 zaman süresince bekletin. Temizleme maslahatlemini ılık deniz ile yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarların oylumlulemesi ve şnöbetmesi, dertya ve rahatsızlığa sırat harisabilir.Parvastasana bir yoga berrakşudur ve hem dizinizin hem bile baldırlarınızın esnemesini esenladığı kar